たのみら

アラフォー夫が、頭の上がらない妻と「楽しい・未来」へ向けて日々を記録・発信する雑記ブログです(^^♪

【ダイエット】は終わらない

今週のお題「575」

 

今年こそ

リングフィットで

ダイエット

by妻

 

いつもお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます<(_ _)>

 

今日は我が家でダイエットが流行っているって話です

もう3年くらい流行ってます

最近ではどこがゴールか、わからなくなってます(-_-;)

 

以下、この3年で試したことをいくつかご紹介できればと思います

少しでも参考にしていただけたら幸いです!

 

【ランニング】f:id:kenkenmirai:20210616113551j:plain

きっと誰もが通るダイエット方法かと

涼しい季節の仕事終わりに、妻と一緒にランニングをスタート。しかし、我々は体力的な事と寒さに弱く、冬を越えることができず、早々と断念(-_-;)

【竹脇まりな先生のエクササイズ動画】


www.youtube.com

今でもお世話になってるエクササイズ(^o^)/

・家でやりたい時にいつでもできる

・色んなメニューがあるので今日はこれ!って感じで気軽にできる

・ウォーキングよりこっちの方が楽しく痩せれる

という理由でスタート

我が家は2階のため、ひとまずヨガマットだけ購入し防音対策。フローリングに引くだけで、やれそうな気がしてきます(*^^)v

※集合住宅の方は、厚みのあるヨガマットがおススメ(^o^)/

 

【シャイニー薊(あざみ)先生の沼】


www.youtube.com

シャイニー先生のマッスルグリルより、米・乾燥わかめ・乾燥しいたけ・おくら・鶏むね肉を使用したお粥(雑炊)みたいな減量食です。我が家ではこちらを都度アレンジして今でも食べてます(*^^)v

 

【他諸々】

 

上記のことをやり続けた結果 

《けん》

3年前のピーク時

72キロ

今日現在

66キロ

-6キロの減量に成功!

この結果は各先生達のおかげと、単純ではあるが、今まで食べる量を減らしたことです

以前は「ダブル餃子定食と中華そば」や、「ミニ生姜焼丼とそばのセット+ライス大盛り」など炭水化物が大好きで余計にたくさん食べてきました。それを普通の量にすることでだいぶ痩せれました(;´∀`)

残すは、最難関のお腹の膨らみ!

これをクリアできればダイエットは成功となるだろう(`・ω・´)

 

《妻》

3年前のピーク時

秘密♡

今日現在

秘密♡

結果、【-8キロ】

からの華麗なリバウンド(+8キロ)で試合再開(*´▽`*)

 妻『試合はまだ折り返しよ!』

けん『!?』

 

仕事が少し落ち着いたようで妻は何も言わずいつの間にか沼生活がスタート

妻のダイエットに対する熱い思いが見え隠れしていた

今年の妻は何かが違った。何かが吹っ切れたのかもしれない

ついに・・・

妻『リングフィットアドベンチャーで・・・』

もうそれ以上言わなくていい

やれることはなんでもやってみようという事で早速購入

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妻のほしいものは稟議が早い( ゚Д゚)

 

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やってやろうではないか!!

 

・・・もちろん気づいているんです

全ては【継続しなければ意味がない】ということを

今までやってきたことは、継続していれば効果があるものばかりだと思ってます

でも世の中って誘惑が多くて・・・いい訳です、すみません(-_-;)

 

今度こそは続けられますように!レッツアドベンチャー(`・ω・´)

 

妻『まだまだダイエットでやってる事あるよ!!』

とのことでしたので、また改めて記事にできればと思います(;'∀')

 

最後までご覧いただきましてありがとうございます<(_ _)> 

では、また!

【はてなブログ】50記事書いてみて

こんにちは、けんです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます<(_ _)>

 

ブログを始めて50記事達成となりました!

 

まず、ここまで続けてこられたのは、こんな記事でも読者登録してくれる方、スターを くれる方、そして妻のおかげです。改めて、ありがとうございます。

 

本日は、ここまでを振り返ってみたって話です。

 

 

はてなブログを始めたきっかけ

前職(サラリーマン)を退職後、個人事業主という形態で仕事をスタート。YouTubeなどで情報を集めており、副業として隙間時間でブログをやってみようと思ったのがきっかけでした。

ブログについてあれこれ考え、妻と楽しく続けていければお金まで稼げる=最高じゃん!今まで何故やらなかったんだろうって思ってました(^o^)/

 

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参考にした本

YouTubeだけじゃ分からない!って思った僕は書店へ。目に留まったこちらの本を参考にさせて頂きました。

 

初心者でもとっつきやすい表現で書いてあり、とても分かりやすく、はてなブログをスタートすることが出来ました。ありがとうございます。

結果

読者の方、記事を見てくれる方が増え、コメント(はてなブックマークにも!)を頂戴し本当に嬉しく、楽しく、モチベーションを維持出来てました(^^♪

しかし、この記事を書いている今は欲が出てきたせいだと思いますが、もっと読者や見てくれる方を増やしたい!その為には良い記事を、誰かの為になる記事を書かないとって思うようになって。でも、自分で過去記事を見ても「誰がこの記事興味あるねん!」って思ったり。

そんな記事なので、なんの変化もなく淡々と50日が過ぎていったんでしょうね。

アクセス数があれば嬉しく、なければ凹んで、一喜一憂にちょっと疲れちゃいましたね。

自分では努力して、本気で取り組んだんです!って言っても、結果って第3者の評価が全てで。

また読者登録してくれてる方や色んなブロガーさんの素敵な記事を見る度に、自信を失って、ブログを書くことのハードルが高くなってしまいました(;´∀`)

※どんな自信を持ってたんだよって感じですが(/ω\)

因みにアフィリエイトの方は何も発生しなかったですが、仕組みを知ることができて良かったです。簡単にはいかないよって。

まとめ

もはや、うまくまとめることも出来ないですが、ちょっと休憩しようかと。

書きたい事が出来た時にまた更新できればと思います。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます<(_ _)>

では、また!

【かっこいい人】なかなか真似できない

いろんな人生があるもんだ

こんにちは、けんです

 

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます<(_ _)>

今日は、前職でお付き合いすることになったラーメン屋店主、Hさんの話です

 

先日、久しぶりにお会いしご飯を食べながら近況報告

コロナでも頑張って営業をしているとのことだった

 

僕は当時、不動産管理会社としてラーメン屋と関わっており、Hさんはそこでアルバイトをされてました

 

ラーメン屋では社長さん(ほぼ店にはいない)と社員、アルバイトの方々が働いており繁盛している様に見えました

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しかし、徐々に賃料を滞納することが増え、経緯の説明を求め社長さんに連絡をとっては、遅れて入金してもらっていた。そんな状況だったがある日、入金も連絡もとれなくなった。ほぼ蒸発したようなもんだった

 

このままではラーメン屋の入っている建物と土地を所有しているオーナーも不安になってしまうので直ぐに保証会社へ連絡し、賃料の保証が開始

ひとまずは安心だが今後どうするか?

支払ってもらえないのなら退去してもらいたいが、連絡がとれない

また賃貸借契約書上、退去時には店舗をスケルトン(設備・造作物などを撤去)にしてもらう事となっているが、賃料を滞納していれば当然その費用も払えないだろう

しかし簡単には勝手に強制退去させることができない

保証会社によると滞納の事実があってから約4ヶ月後に法的手続きで強制退去ができると

困った

 

社長と連絡が取れるまでの間、オーナーへは保証会社より賃料は入るが、突然社長のいなくなったお店も大変だったはず

社長さんに連絡取りたいので、何か手掛かりがないか、また店は実際どうしてるのか?状況を教えてくれたのがHさんだった

 

聞くと、社長はメッセージでやりとりがたまに出来る様だが、店が困っていることを伝えても行動をしてくれず、その後は音信不通に

社員はだいぶ前に全員辞めてしまっており、Hさんはアルバイトだが一通り営業はできるので店を開けていると

仕入れや光熱費などのお金、またフランチャイズの様な形態なのでロイヤリティーなどのお金を滞納していることが発覚

営業で得たお金は社長へ振り込んでいたが、こんな状況になってしまい社長への不信感が募ったHさんは振込を中止

Hさんは僕と保証会社からの対応を全てこなし、営業で得たお金からバイトの給料や各滞納費用を支払い、自身のお金も当てて別途駐車場の滞納分の賃料も払ってもらい、なんとか営業を続けていた

(保証会社の督促は本来社長宛だが、営業してればお金があるだろうと営業中に店に来ては社長の代わりに金払えと、Hさんに詰め寄っていたらしい。それも保証会社の仕事なのだが)

 

本来Hさんは契約などに関し何も関係がないので、滞納金など支払う必要はない。僕だったら面倒だから辞めてもう店には行かないと思う。あとは勝手にやってと

でもHさんは上記の様に営業をし続けていた

何故そこまでやるんですか?と聞くと

『社長とはあまり面識ないんですが、縁があって遠くからここまで来たんです。こんな状況になっちゃってますけど、自分には今これしかないんで。他のアルバイトの子も生活ありますし、体力続くまではやろうと思って。滞納分を払ってしまえば、おかげ様でお客さんも入ってますし、利益は出るのでなんとかなると思ってます。出来ればこのまま全て僕名義に出来ればいいんですが』

 

オーナーへもHさんが続けてくれるならOKと了承を得ていたので、直ぐにでもそうしたかったが、肝心の社長が連絡取れず、勝手に名義を変える事も出来ず、どうすることもできない状況が続いていた

 

3か月程経ったある日、保証会社から社長とついに連絡がとれたと

社長は滞納賃料は払えず、続けていくことはできない。閉めるにもスケルトン費用も出せないとのこと

もはや一度リセットが必要で、社長には全ての権利(店舗内の物品の所有権など)を放棄していただくことで合意していただいた

保証会社にも頑張ってもらい、ある程度のスケルトン費用は面倒を見てもらえることになりオーナーの負担も減ってよかった

※店の設備など、そのまま残して居抜きにしたかったのだが、過去の滞納分の賃料をオーナーへ支払っていただくのに、一度撤去、立ち退きをした事実が必要でした

 

これで晴れて社長との賃貸借契約の解約ができて、関わった方全てが安堵した

 

その後、Hさんは続けて行きたい気持ちがあったので、新たに賃貸借契約を締結

ご自身で各名義変更をし、撤去されてしまった設備も新たに購入し、無事新規開店

営業を再開した 

※営業再開までの準備期間は、別でアルバイトをして開店資金の一部を工面した様だ 

凄いバイタリティで尊敬した

頑張ってほしいと思っていた

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その後直ぐにコロナだ

 

一言では表せないが、本当に大変だったと思う

こんな状況下でもご飯に誘ってもらえて、元気に営業していることを聞けて良かった

身体には気を付けて

またラーメン食べに行きます!

 

最後までご覧いただきありがとうございます<(_ _)>

 

では、また!

【先輩】に子供ができた!

人って何かのきっかけで変われるのかも 

こんにちは、けんです

 

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます<(_ _)> 

 

今日は《先輩(男)》の話です

 

6月5日に先輩から「子供が生まれた!」と連絡がありました

 

予定日は6月10日と言っていたので、だいぶ早く生まれたみたい

 

おめでとうございます(*´▽`*)

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先輩は当時の同僚で歳は僕の一つ上で、もう15年位のお付き合いになる方です

 

人って「自分にないものを持ってる人」が結構好きだったりしませんか?

 

この先輩は僕とはだいぶ違う性格で、自分にはないものをたくさん持っています

だから長くお付き合いできてるのかも知れません

 

【先輩の生態】

・良くしゃべる

・いわゆるオラオラ系

・我が道を行く

・自己中

・昔、格闘技をしていたのでケンカが強い

・競馬が好きで、一口馬主になっていた

競艇も好きで、いつかVモンキー決めるらしい

・奥さんにはめっぽう弱い

・お前のものはおれのもの

・俺のものは俺のもの

・ケチ

・好き嫌いが激しい

・人を人と思ってない 

 

これ以上は悪口になってしまいそうなので控えますが

・裏表がない

・お菓子やジュースをくれるおばあちゃんには優しい

・頭が良い(回転が速い)

・後輩への面倒見がよく、頼れる兄貴的存在

・一家に一人いると、うるさいが楽しい

 

この先輩、雰囲気などがお笑い芸人の「バッドボーイズ佐田さん」に似てます


www.youtube.com

 

 おもしろくてどこか情に厚くて好きな方です(*‘∀‘)

 

昔、一緒に老後を過ごそうと言っていたが僕の方が早く結婚 

先輩に『おまえなんかもう知らねーよ( ゚Д゚)』

と言われていたが、後で結婚した先輩の方が早く子供ができた

 

不思議なもんです

 

生まれたばかりの子供の写真を送ってきて

先輩『天下を獲る顔してるだろう?』

 

いつも思う

先輩は生まれてくる時代が遅すぎたと( ´∀` )

 

いつまでも幸せでありますように (≧▽≦)

 

では、また!

あの【言葉】、意外と逆の意味で使ってる?

待つ方が好き

こんにちは、けんです

 

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます<(_ _)>

 

昨日の夜ご飯中に、妻より下記の問題を出されました

妻『問題です。私とけんで待ち合わせをします。例えば、A駅に9時弱に集合ね!って言ったら、けんは何時にA駅に来る?

けん『8時50分くらいかなぁ』

妻『もぐもぐ・・・』

けん『???』

妻『もぐもぐ、私は9時10分に行くつもりだったから、けんはだいぶ待つことになるね(´∀`*)ウフフ』

けん『どういうこと?』

 

聞くと、よく日常的に使われる【~弱】の意味についての問題だった

皆様はいかがでしょうか

A駅には9時より「前に来る」のと、「後にくる」のどちらが正しいと思いますか?

 

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答え

9時前が正しい

 

意味

【~弱】(今回の問題)

数量を表すことばにつけて、それよりやや少ないことを表す

【~強】

数量を表すことばにつけて、それよりやや多いことを表す

 

例えば

【待ち合わせで】

『1時間弱で着くよ(^o^)/』

=1時間より短い時間で着く

 

【仕事で】

『30分弱で終わらせます(; ・`д・´)』

=30分より少ない時間で終わらせる

 

【テイクアウトで】

『提供まで10分弱お待ちくださいm(__)m』

=10分より短い時間で提供する

 

【個数を数えて】

『100個弱あります(`・ω・´)

=100個より少ない個数がある

という具合です

 

全て逆に、多く見積もってしまうと場合によってはトラブルが起きそうですね

 

また~弱の意味を前か後か、またどの位弱なのか(範囲)というのは年代によって認識が違う様です

妻と僕で違うのはなんとでもないですが、対お客様や取引先だったらと考えるとヒヤッとしますね(;゚Д゚)

 

少しでも参考になりましたら嬉しいです<(_ _)>

 

では、また!

【ドローン】勉強するぞ!

日々勉強

こんにちは、けんです

 

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます<(_ _)>

本日はドローンの本を更に買ってみた!って話です

 

前回「ドローン完全攻略12」を読んで少し、ドローンの事が分かったくらいでした

 

kenkenmirai.hatenablog.com

 

今回はバックナンバーを一気に購入

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ドローンへの興味はまだ消えずにいたので、過去記事の勉強と今後仕事でドローンを使いたいとなったら、どの機体で練習すれば良いか?などを調べるのにいいなと(*^^)v

いつの間にか13も発売されていたので合わせて購入

1・2・3・6巻は売切れでしたので、今後電子書籍で購読予定です

 

ネット情報も、もちろん参考になるのですが、アナログ世代の僕はカタログなど紙で見た方が見やすくて入りやすいんですよね(´Д`)

 

大事なことを簡単に

・今はドローンを飛ばすのに免許や資格は必要がない

・ただ国土交通省の許可を得てないと飛ばせない場所がある

・そのような場所では飛行許可申請が必要

・2022年より免許制度導入予定

・ドローン本体は各メーカーで色んな種類の機体が販売されている

 

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なるほど、機体カタログだけ見てるとミニ四駆を見てるみたいで楽しいのだが、法律や操縦テクニックについての記述などは難しいなぁ(;´∀`)

 

実際にドローンを購入し、操縦すれば頭に入ってきやすいとは思うのだが、ある程度の機能(飛行中の揺れを抑え動画や写真撮影ができる)が付いてるドローンは決して安くはないので、できる限り失敗したくないなと

 

ひとまず免許制になるのなら取りたいので、今後の情報には注意しておかねば!

今回購入した本も少しずつだが全部読んでみようと思います(≧◇≦)

また進展がありましたらご報告できればとm(__)m

 

※原付バイクのズーマーちゃん復活しました!

キャブレター付近のガソリンを送るパイプ?が割れていたのが原因で動かなくなってたと。早く治って良かったです(^o^)/

今後も長く乗っていきたいので、定期的なメンテナンスをしていこうと思います

 

では、また! 

【親友との思いで】今年も緊張が走る

月日はあっと言う間に過ぎてゆく

こんにちは、けんです

 

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございますm(__)m

 

この前の6月2日は親友Y君の誕生日だったので、Y君との思い出を備忘録として記事にしてみました

生き方の上手な人っていますよね?

彼は、もれなくその側の人間です・・・

 

kenkenmirai.hatenablog.com

 

【上手ポイント1】

人の気持ちをコントロールする

 

毎年、Y君の誕生日が近くなると彼宛に「おめでとうメール」をする事を意識する

もちろん素直におめでとうと言いたいだけなのだが、過去にメールも電話も忘れてしまっていた年があった

その年の6月中旬くらいだったか、彼から『なにか忘れてない?』とのメールがきた

何故だか焦った(;゚Д゚)

なにも必ず祝わなければならない事ではないのだが、後ろめたい感情が沸いていた

祝えず、申し訳なかったと・・・

Y君『いや、いいんだよ。俺がただ、けんの誕生日を覚えてるだけだから・・・』

それからは毎年忘れずに、彼には当日中に何かしらのアクションをすることとなった

 

今年は前日に妻に

けん『明日はY君の誕生日だから』

妻『了解』

と謎の呼吸合わせ

朝起きて8時頃に妻と目を合わせて早速メールを送る

ミッションコンプリート

朝から一仕事終えた感じだ

もはや毎年のルーティンとなっている

 

別に彼からの返信を待っている訳ではないが、彼から「ありがとう」とメールが来たのは翌日になってからだった

 

 【上手ポイント2】

お金を稼ぐのが上手い

 

《Y君とカードダス》

小学校低学年の頃、「カードダス」という一枚20円で購入できるカードが流行っていた

おもに駄菓子屋で販売しており、10円玉を用意し2枚投入。ガラガラとダイヤルを回し、カードが出てくるシステムだ

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カードダスには色んな題材(ガンダムドラゴンボールなど)のカードがあり、その中でも「通常カード」と「キラカード」に分かれている

 

「通常カード」はそのほとんどを占めており、よくダブル(持っているカードと同じのが当たる)

通常カードが出た瞬間残念な気持ちと共に次の10円玉を投下する

 

キラカード」は感覚的に15~20枚に1枚くらいの確立で当たる

キラキラ光るレアなカードだ

これが出ると「よっしゃーっ!!」となり自慢できる

皆、とにかくそれを当てたかったのだ

 

当時のおこずかい事情は、Y君より僕の方がたくさん貰っており、彼には羨ましがられていた。たくさんカードダス買えていいなと

 

ある日、彼から「カードダス本体を買ったから家に遊びに来ない?」と衝撃のお誘いが

本体って?買えるの?と思って良く聞くと、本物の本体そっくりなミニサイズの「カードダス機」を買って貰ったとの事

まさにこんなヤツが当時もあった↓

 

行く行く~と意気揚々と彼の家にいくと机の上に小さくカードダス機が鎮座しているではないか

いくらおこづかいを沢山もらってても、本体を買われては完敗だ

Y君『凄いでしょ?うちでもカードダスが出来るんだ!お店とサイズ以外何にも変わらないから回してみる?一枚20円で・・・』

そう言うと彼の所有している何百枚というコレクションからおもむろに一部を取り出しカードダス機にセッティング

けん『いいの?』

この頃から人を疑う能力が欠如していたのかも知れない

kenkenmirai.hatenablog.com

 あとは想像通りでございます

意気揚々と回せど回せど通常カードのオンパレード

キラの出る気配がなく、500円程まわして断念(25枚位)

Y君『運が悪いね~また遊び来るときにチャレンジしてもいいよ!?』

けん『今日はキラ出なかったけど・・・ありがとう!』

Y君のダブったカードが入れられていたのは言うまでもありません

 

カードダスについて調べると、現在はデータカードダス?だいぶ変わっているのかな、全くわかりません(;´∀`)

収集欲と子供心をくすぐる「カードダス」は、いつの時代も人気なんですな

sec.carddass.com

 

当時から生き方が上手だったY君でした

(僕がへたなのかも知れませんが)

 

では、また!